Google Fit Ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao trên di động. Là một ứng dụng đáng để sử dụng. Là ứng dụng được yêu thích nhất về sức khỏe. Ứng dụng giúp bạn theo dõi hoạt động thể thao và sức khỏe trên thiết bị di động của mình 1 cách tiện lợi. Với sự phát triển của công nghệ, việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn muốn tăng cường sức khỏe hãy để google fit giúp bạn đạt được mục tiêu. Theo dõi sức khỏe đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe tổng thể của mỗi người. Dưới đây là một số lý do chính mà CHO THUE SIM tìm hiểu được:
1. Phát hiện sớm bệnh lý:
Đây là lợi ích quan trọng nhất của việc theo dõi sức khỏe. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và theo dõi các chỉ số sức khỏe giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn hoặc mới khởi phát. Đặc biệt là các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, tiểu đường,… Nhờ đó, việc điều trị có thể được thực hiện kịp thời, hiệu quả hạn chế biến chứng và nâng cao tỷ lệ chữa khỏi.
2. Duy trì sức khỏe tốt:
Theo dõi sức khỏe giúp bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng như huyết áp, nhịp tim, cân nặng, cholesterol,… Từ đó, bạn có thể điều chỉnh lối sống phù hợp để duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa các bệnh tật.
3. Tăng cường sức đề kháng:
Theo dõi sức khỏe giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe hiện tại của bản thân, từ đó có biện pháp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm và các tác nhân gây hại cho sức khỏe.
4. Tiết kiệm chi phí y tế:
Việc phát hiện sớm bệnh lý nhờ theo dõi sức khỏe giúp tiết kiệm chi phí y tế trong tương lai. Bởi vì, điều trị bệnh ở giai đoạn đầu thường dễ dàng và ít tốn kém hơn so với điều trị ở giai đoạn muộn.
5. Nâng cao chất lượng cuộc sống:
Sức khỏe tốt là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn. Khi có sức khỏe tốt, bạn có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn, tham gia các hoạt động yêu thích và cống hiến cho xã hội.
II. Thông tin chung:
Nhà phát hành: Google LLC.
Dung lượng: Tùy loại điện thoại bạn sử dụng.
Đánh giá trên CH Play: 4.4/5 sao gần 600.000 đánh giá.
Lượt tải xuông: Hơn 100 triệu lượt.
Giá: Miễn Phí cho người dùng.
Link tải ứng dụng: https://www.google.com/fit/
III. Một số điểm đáng chú ý về GOOGLE FIT:
Google Fit cung cấp cho người dùng một nền tảng toàn diện để theo dõi các hoạt động vận động bao gồm:
+ Đi bộ
+ Chạy bộ
+ Hoạt động đạp xe
+ Hay các bài tập thể dục khác. Ứng dụng sử dụng cảm biến trên thiết bị di động của bạn để tự động ghi lại các dữ liệu như số bước đi, quãng đường đã đi, và thời gian hoạt động. Điều này giúp người dùng có được cái nhìn tổng quan về hoạt động thể chất của mình một cách chi tiết và chính xác.
Một trong những điểm mạnh của Google Fit là tích hợp với nhiều thiết bị và ứng dụng khác nhau.Bao gồm cả các thiết bị đeo tay thông minh như smartwatch, vòng đai thông minh. Nhờ tích hợp này, người dùng có thể đồng bộ hóa dữ liệu từ các thiết bị khác nhau. Quản lý tất cả thông tin về sức khỏe của mình từ một nền tảng duy nhất.
Đặc biệt, Google Fit cung cấp cho người dùng các mẹo và khuyến nghị. Để giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hoạt động thể chất. Nó cũng cho phép người dùng thiết lập mục tiêu hàng ngày. Từ đó giúp bạn kiểm tra các hoạt động và theo dõi tiến độ của mình theo thời gian thực. Google Fit còn cung cấp chức năng theo dõi giấc ngủ và các thông số sức khỏe khác để giúp người dùng có cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe của mình.
III. Các bước tải và cài đặt Google Fit: Theo dõi hoạt động
Bước 1: Vào chợ ứng dụng google play: Gõ vào ô tìm kiếm dòng chữ: “Google FIt”.
Bước 2: Bạn chọn ứng dụng google fit và nhấn vào ô cài đặt. Tùy thuộc đường truyền mạng, cấu hình phần cứng mà thời gian tải và cài đặt có thể khác nhau. Thường sau khoảng 10 phút là xong.
Bước 3: Bạn khởi chạy dứng dụng và thiết lập các thông số cơ bản để sử dụng.
IV. Một số thiết lập cơ bản của Google Fit: Theo dõi hoạt động
-
Một số yêu cầu của ứng dụng trong lần khởi chạy đầu tiên:
Dưới đây là một số thiết lập cơ bản bạn cần phải làm trước khi sử dụng đầy đủ chức năng của ứng dụng theo dõi hoạt động thể chất của người dùng:
Ở lần khởi chạy đầu tiên google yêu cầu được truy cập vào hoạt động thể chất trên di động. Bạn nhấn vào “Cho phép” để google fit có quyền truy cập. Ở bước tiếp theo google fit yêu cầu chúng ta cung cấp một số thông tin cơ bản liên quan đến bản thân như:
+ Ngày tháng năm sinh
+ Giới tính: Nam/Nữ.
+ Cân nặng: Chỉ số cân nặng tại thời điểm hiện tại của bạn.
+ Chỉ số chiều cao tại thời điểm hiện tại của bạn.
Google fit cũng yêu cầu cho phép truy cập vị trí của chúng ta đế có thể tính được số Km. Ở lựa chọn này bạn có thể chọn cheo phép trong khi dùng ứng dụng. Tức có nghĩa khi nào chúng ta sử dụng ứng dụng google fit thì ứng dụng mới được truy cập vào vị trí. Hoặc các bạn cũng có thể chọn cho phép vĩnh viễn.
Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung các chỉ số khác vào ứng dụng như:
+ Thêm Huyết áp
+ Thêm cân nặng
+ Thêm hoạt động
+ Thêm theo dõi bài tập
2. Theo dõi các thông số cần thiết trên ứng dụng di động:
Sau đó chúng ta có thể theo dõi các chỉ số khác nhau thông qua báo cáo của google FIT. Một số chức năng bạn cần lưu ý như:
+ Đặt mục tiêu hằng ngày, hằng tuần và cố gắng hoàn thành nó.
+ Theo dõi chỉ số cân nặng qua các mốc thời gian khác nhau
+ Theo dõi điểm nhịp tim cũng như số lượng bước đi trong ngày.
+ Theo dõi số Calo đã tiêu thụ trong ngày của mình.
+ Tham khảo một số kiến thức về y tế thông qua mục khám phá được google cung cấp
Và còn rất nhiều thứ hay ho khác nữa. Google Fit không chỉ là một ứng dụng đơn thuần mà là một công cụ hữu ích giúp người dùng duy trì một lối sống lành mạnh. Giúp cải thiện sức khỏe một cách khoa học và hiệu quả. Với tính năng linh hoạt, dễ sử dụng và tích hợp đa nền tảng, Google Fit đang dần trở thành trợ thủ đắc lực cho mọi người trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe cá nhân.
